６月A【お魚料理教室　烏賊】赤いかのたたき ・1人１杯。いかのさばき方 ・揚げ茄子のえびあんかけ ・ひじきの煮物 ・黒蜜きなこの豆乳プリン ・ごはん、みそ汁付

【お魚料理教室～イカ　１人１尾～】

イカがさばけるようになれば、魚屋やスーパーで丸ごと購入でき、より新鮮なイカを、無駄なく美味しく調理できるようになります♪

1人１杯さばいてもらう予定です！

（注）イカのさばき方は年に１回の予定。

「えびあんかけ」これから旬の茄子を使った、人気のおいしいあんかけです。

「ひじきの煮物」おかずの定番！たっぷり作って冷凍→弁当OK♪

「プリン」豆乳を使ったヘルシーデザート。簡単黒蜜も作ります♪