１１月B　さばの味噌煮 ・さばのさばき方（筒切り） ・秋の吹き寄せごちそうごはん ・白菜と揚げの煮物 ・かぶの簡単昆布茶漬け

【和食基本のお魚クラス〜さばの筒切り〜】

「味噌煮」三枚おろしよりも、ずっと簡単な筒切りを覚えられます。

気軽にサバ１尾丸ごと買えますよ♪

中骨のついた切り身は、煮魚にしたらうまみが出ます。

「吹き寄せごはん」この季節ならではの、秋の食材をたっぷり使った豪華な炊き込みごはんです♪

「昆布茶づけ」パスタの隠し味にもよく使われる昆布茶を使えば、簡単においしい即席の漬物ができます！