■１０月C　カルボナーラ ・鶏の香草焼き ・温野菜のサラダ ・卵白のスープ

【イタリアン～失敗なしのカルボナーラ】

「カルボナーラ」卵を使うので、火が通りすぎて失敗しやすいパスタ・・・。クリーミーに仕上げるにはコツがあります！

「香草焼き」フライパン１つで出来る、おしゃれな料理です。

「サラダ」冬に食べたい温かい温野菜。

野菜をモリモリ食べられるメニューです♪

「スープ」野菜をゆでた栄養たっぷりなゆで汁を、スープに仕上げます♪